استشاري أمراض قلب يقدم للسعوديين الوصايا السبع للوقاية من الجلطات

0 2

قدم الاستشاري السعودي لأمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر ، عدة وصايا للوقاية من الجلطات.

وتضمنت الوصايا السبع التي قدمها النمر للوقاية من الجلطات، الحفاظ على الوزن المناسب للطول، وعدم التدخين، وأن يكون الكلسترول الضار أقل من 130 ملغ/دسل للشخص السليم، وأن يكون أغلب قراءات الضغط أقل من 130 على 80.

وشملت الوصايا أن يكون السكر قبل الإفطار أقل من 100 ملغ/دسل، إضافة إلى ضرورة ممارسة 150 دقيقة رياضة أسبوعياً، وأن يكون الغذاء صحياً.

نسعد بتواجدكم معنا ونرحو المحافظة على الذوق العام واحترام الآخرين والرقي بالرد.

%d مدونون معجبون بهذه: